800米跑测试技巧 800米测试时应该怎么跑
时间：
首先，做好充分的准备。
1.赛前30分钟开始，慢跑1000 ~ 1500米。
2.然后做一些徒手运动，压腿，活动关节。
3.再做3-5次30-50米加速跑。
4.比赛前五分钟坐下来休息一下。
5.终于登上跑道后，原地起跳，深呼吸几次。
二、避免起跑后急跑，全程保持匀速跑，最后100米冲刺。
第三，注意呼吸的节奏，有节奏地深呼吸。