拔河比赛的技巧 拔河比赛的技巧图片

1.姿势要端正。拔河的时候是腿和腰，不是胳膊。所以重心要尽量低，身体尽量后仰，与地面成45度角。重心要落在支撑点后面，臀部不要过分突出。这是关键的一点。

2、形成整体合力，充分发挥整体力量。拔河也要有指挥。大家要养成听指挥的习惯，在同一个指挥下一起努力。如果你努力工作，你肯定会失败。

3.重的人站在后面。最后一个人一定要尽可能的胖。他要蹲低，重心低，不能轻易被拉走。他还应该保持警惕，观察前方的动态。