班玛县位于高山青川的边缘。境内山峦交错，峰峦叠嶂，河流纵横，山谷幽深。其间，班玛县境内有许多小而平坦的草原和狭窄的河谷地带，海拔约4000至5000米。主峰多娘山海拔5050米。地形陡峭，坡度40到60度，最大甚至80度，空气稀薄，攀登困难。位于任玉山东部的马可河两岸，东西走向，自西向东延伸50公里进入四川。海拔约3500至5000米，起伏较大，坡度较陡，一般在37至60度左右，最大坡度可达80度。