石斑鱼怎么煲汤？ 石斑鱼怎么煲汤好喝又营养
时间：
您可以使用以下方法：
调料：
三汤匙油和盐。
练习：
将党参、大枣、山药、枸杞子洗净，稍加浸泡；将宰杀后的山班鱼洗净，擦干水分，热锅放油，待油六七成热时，将山班鱼两面煎至微黄，捞起；煲内清水煮沸，倒入所有材料，小火焖20分钟，小火焖一个半小时，加盐调味即可食用。