栗子蛋糕吃多了会胖吗？ 栗子蛋糕减肥可以吃吗

栗子营养丰富。果实含有70.1%的糖和淀粉，以及7%的蛋白质。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素C、维生素B和胡萝卜素，比一般的干果要高。栗子有健脾胃的作用。适当食用有利于增加食欲和胃动力，可以缓解消化不良。但是栗子吃多了容易引起腹胀、放屁等问题，对身体不好。而且栗子吃多了容易导致能量摄入过多，肥胖。