如果橙汁是直接从橙子里榨出来的，吃橙子和喝橙汁的效果基本是一样的。橙汁如果配方的话，里面的营养会大打折扣，跟橙子没法比。
橙子含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。橙子中维生素C的含量很高，有利于补充歌曲的维生素缺乏。果肉酸甜适中，香气浓郁。可以缓解油腻，消除积食，增强孩子抵抗力。新鲜橙汁的美味让我们爱不释手。橙子榨成汁后，既方便携带，又解渴。鲜榨天然橙汁营养价值高。它含有维生素A、B、C、D、P、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。每天喝两杯橙汁对你的健康有好处。
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