不吃早餐和晚餐有哪些危害？ 不吃早餐和晚餐就吃午餐减肥好吗吗

不吃早餐的危害：

影响生活。你会感到疲倦，疲倦，无法集中大脑，情绪低落，反应迟钝。容易引起胃炎和胃溃疡。更容易肥胖。会导致低血糖。会导致便秘。不吃晚饭的危害：

导致糖尿病和消化系统疾病的概率增加。尤其是以后容易出现胃、十二指肠溃疡，胆汁集中，以后胆结石的概率会增加。如果不吃晚饭，可能会导致夜间或凌晨胃酸分泌过多，从而出现胃痛、胃酸等状况，甚至出现消化性溃疡。不吃晚饭可能会导致营养不良。