产妇可以喝豆浆吗？ 月经期可以喝豆浆吗?

豆奶主要由大豆制成。但大豆雌激素含量高，不建议刚生产完就吃激素含量高的食物。生产一个月后就可以喝豆浆了。豆浆的具体做法如下：

配料：大豆、核桃、糖。

方法步骤：

黄豆洗净，浸泡6小时，核桃去皮去核备用；将核桃仁、黑豆放入豆浆机中，加入温水；启动豆浆机，等待20分钟后自动跳停。