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吃奶酪对身体好吗？吃奶酪对人体有哪些好处?

时间：2023-11-05

嗯，根据研究，每天摄入固定量的钙可以有效减肥，所以高热量的奶酪就成了很好的减肥产品。因为奶酪的成分和母乳接近，除此之外，不含乳糖，钙容易被人体吸收，蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高代谢率。

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