经常喝茶有什么好处？ 养生茶有哪些

经常喝茶的好处如下：

1.茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。

2.茶含有许多对人体有益的微量元素。

3.喝茶可以抑制细胞衰老，延长人的寿命。茶叶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

4.喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

5.喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是乌龙茶。

6.茶叶中所含的鞣酸能杀灭多种细菌，因此能防治夏季易发的口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾等。

7.喝茶可以保护人的造血功能。