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常规饮用水的好处：
它能补充人体必需的水分；有利于血液稀释；促进新陈代谢、消化吸收；有利于皮肤保湿；有利于排便；促进食物的消化；保持体液集中，不容易得各种结石；预防眼睛干涩，避免视力快速下降；有利于废物排放；润滑关节、肌肉和器官。