焯水的鱿鱼在锅里煎多久？ 焯水的鱿鱼保存几天

炒3分钟。

油炸鱿鱼

配料：鱿鱼、青椒、红椒、葱、大葱、姜、蚝油、盐、糖、油、料酒。做法：1。鱿鱼洗净，用刀切成小块，葱和青椒切丝。2.锅中烧开适量水，加入料酒，倒入鱿鱼段焯一下，捞出沥干备用。3.热锅放油，加热7分钟，放入葱姜爆香，放入蚝油翻炒几下，倒入鱿鱼快速翻炒30秒。4.将洋葱、青红椒切丝倒入锅中，炸至碎末。5、根据糖、盐的口味，快速翻炒后关火。