踢向空中的练习方法：
1.每天坚持练习压腿一小时，劈叉弯腰；
2.辅助一些练习，增加灵活性；
3.练习正压腿和侧腰腿。
腾空踢腿是武术的平衡动作之一，又称踢靴支撑一条腿直立，另一条腿用手支撑在身体侧面，脚尖向上勾，脚掌朝上，高度与头部平齐。要求放在踏板上的腿能靠近耳侧或拉到后脑勺，这样腿才能站稳，身体才能站直。在武术套路中，是一个持久的平衡动作，必须停两秒钟。对柔韧性、控制力、前庭器官的要求很高，缺一不可很难准确完成。
踢向空中的练习方法：
1.每天坚持练习压腿一小时，劈叉弯腰；
2.辅助一些练习，增加灵活性；
3.练习正压腿和侧腰腿。
腾空踢腿是武术的平衡动作之一，又称踢靴支撑一条腿直立，另一条腿用手支撑在身体侧面，脚尖向上勾，脚掌朝上，高度与头部平齐。要求放在踏板上的腿能靠近耳侧或拉到后脑勺，这样腿才能站稳，身体才能站直。在武术套路中，是一个持久的平衡动作，必须停两秒钟。对柔韧性、控制力、前庭器官的要求很高，缺一不可很难准确完成。