晚上橙汁怎么样？ 橙子榨汁晚上喝好吗

晚上喝橙汁有好处。具体好处如下：

1.喝橙汁有利于美容和降低血管胆固醇，帮助血管扩张防止动脉硬化，增强免疫力，促进胃肠功能正常等。但是橙汁不要加糖，这样橙汁的热量会比碳酸饮料高，糖太多会长胖。橙汁最好晚上喝，白天喝可能会产生色斑。

2.睡前喝橙汁时，橙汁中的大量果酸会刺激肠胃，可以选择和香蕉一起吃。香蕉含有特殊的氨基酸，有助于睡眠，同时还有通便、润肺止咳、助消化、健脑的作用。