吃南瓜有什么好处？ 多吃南瓜有什么好处和坏处

南瓜，又称南瓜、番薯、南瓜、北瓜等。是一年生草本甜瓜，属于葫芦科。南瓜是我国夏季和夏季的优良瓜果之一。

1.具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的作用；

2.南瓜能促进胰岛素分泌和细胞再生；

3.南瓜甜瓜能有效防治糖尿病和高血压；

4.经常吃南瓜可以降低消化系统癌症的发病率。