吃开松有什么好处？ 开松子的功效与作用

好处：

1.松子中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有良好的软化血管作用，是老年人保护血管的理想食品；

2.松子富含磷和锰，对大脑和神经有滋补作用。它们是学生和脑力劳动者很好的补脑剂，对老年痴呆症也有很好的预防作用；

3.松子含有大量的维生素E，具有美容养颜和抗衰老的功效。