用牛奶泡燕麦片怎么样？ 用牛奶泡燕麦片减脂吗

如果有营养，早餐很好。

燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经；具有益肝和胃的功效，可用于治疗肝胃不和引起的厌食、大便不畅。

至于单纯喝牛奶，因为在胃里停留时间短，不容易完全吸收，是一种浪费。先把燕麦片放进碗里，然后放水。这里烧水不容易。大概就是把燕麦片都泡在水里吧。泡奶粉的水不能太热，不然会破坏牛奶的营养，所以你要等温度降到70度左右再放奶粉，搅拌后就可以吃了。