吃牛肉补什么？ 吃牛肉补什么微量元素

牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以味道鲜美，深受人们喜爱，尤其是西方人的主食。每餐80g科学食用即可满足营养需求。牛肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，成分比猪肉更接近人体的需要，可以提高人体的抗病能力。特别适合生长发育、手术后、病后补充失血、修复组织等人群。冬天吃牛肉可以暖胃，这是一个寒冷的冬天。