吃牛油果会胖吗？ 半夜吃牛油果会胖吗

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1.牛油果吃的合适就不会胖，吃多了会有发胖的风险。鳄梨可以直接食用，也可以作为蔬菜原料。

2.牛油果的作用是可以健胃清肠，降低胆固醇和血脂。

3.鳄梨富含钾、叶酸、维生素B6、矿物元素和可食用植物纤维。

4.对于健身来说，牛油果是优质脂肪和蛋白质的来源，对增肌减脂有很大的帮助，有很强的饱腹感。