吃菜花有什么好处？ 吃菜花有什么好吃的

花椰菜是一种富含维生素和膳食纤维的食物。是一种很好的消食开胃的食物，同时菜花还具有很好的宣肺、清血、养心的作用；能润肺化痰，有良好的利尿消肿作用；花菜可以降低血压，而且花菜的营养也很均衡。