可以吃一些健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷类、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
胃不好就少吃零食，注意营养，按时吃饭，多吃蔬菜少吃肉，多吃少吃，细嚼慢咽，少炒刺激性食物。避免辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食物及过多油炸食物；
平时要开朗，情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时要注意劳逸结合，防止过度疲劳引起的胃病恢复，坚持锻炼，饭后揉肚子，晨间散步等。要按时起床躺下，尤其要避免熬夜，还要特别注意胃部保暖。
可以吃一些健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷类、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。
胃不好就少吃零食，注意营养，按时吃饭，多吃蔬菜少吃肉，多吃少吃，细嚼慢咽，少炒刺激性食物。避免辛辣、咖啡、浓茶、汽水、酸性饮料、糯米食物及过多油炸食物；
平时要开朗，情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。同时要注意劳逸结合，防止过度疲劳引起的胃病恢复，坚持锻炼，饭后揉肚子，晨间散步等。要按时起床躺下，尤其要避免熬夜，还要特别注意胃部保暖。