吃什么食物比较清淡？ 吃什么食物比较补气血

以下食物比较清淡：

水果：梨、西瓜、甜瓜、甘蔗、苹果、雪莲果、葡萄、哈密瓜、香蕉、火龙果、桃子、哈密瓜等。蔬菜：豆类、莲藕、番茄、菠菜、大白菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、毛豆、四季豆、四季豆等。主食：3360八宝粥、银耳莲子粥、玉米粥、小米粥、青菜粥、大米粥、馒头等。