吃什么蔬菜可以美白牙齿？ 吃什么蔬菜可以美白

1.芹菜：粗粗的纤维像扫帚一样，把牙齿上的一些食物残渣扫走。另外，咀嚼越用力，越能刺激唾液分泌，平衡口腔内的酸碱度，达到天然抗菌的效果。

2.洋葱：洋葱中的含硫化合物是强大的抗菌成分，可以杀死导致我们蛀牙的畸形锤子。

3.香菇：香菇中含有香菇多糖，用于制作牙菌斑。