饭后吃香蕉 这对你的健康有好处吗？ 饭后吃香蕉能促进消化吗

饭后或空腹不能马上吃香蕉。

如果饭后马上吃，水果在胃里停留太久，维生素就会流失。香蕉含镁元素较多。空腹吃香蕉会突然增加人体内的镁，破坏血液中镁和钙的平衡，抑制心血管疾病，对健康有害。空腹吃香蕉会诱发心肌梗死。香蕉是一种富含淀粉的有益水果。味甘性寒，能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。按照“热的就是冷的”的原则，最适合燥热的人享用。