早餐后喝安慕希酸奶怎么样？ 早餐后喝安慕希会胖吗

早餐后半小时以上可以喝酸奶。这样既能保证酸奶中益生菌的活性，又有利于消化。同时也不会增加胃肠道的负担。酸奶不仅提供蛋白质，还有助于肠道吸收。酸奶中的蛋白质经胃蛋白酶和小肠消化分解成各种氨基酸后，可在小肠中被吸收利用。喝手工酸奶不仅没有添加剂，还保留了牛奶天然原始的营养成分。