吃大白菜的好处：
1.可补充叶酸防癌，通过纤维增加肠胃蠕动，加快缩短粪便停留时间，缓解便秘；
2.可治疗肺热咳嗽、丹毒、漆疮等疾病。大白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏性佝偻病的理想蔬菜。
3.具有缓解精神压力的作用，有利于预防心血管疾病，降低患癌风险，能疏通肠胃，促进肠道蠕动，保持排便通畅，健脾利尿，促进吸收，有助于荨麻疹消退；
4.有利于减肥，适用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等患者。还有缺钙的。
吃大白菜的好处：
1.可补充叶酸防癌，通过纤维增加肠胃蠕动，加快缩短粪便停留时间，缓解便秘；
2.可治疗肺热咳嗽、丹毒、漆疮等疾病。大白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏性佝偻病的理想蔬菜。
3.具有缓解精神压力的作用，有利于预防心血管疾病，降低患癌风险，能疏通肠胃，促进肠道蠕动，保持排便通畅，健脾利尿，促进吸收，有助于荨麻疹消退；
4.有利于减肥，适用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等患者。还有缺钙的。