传统的八宝粥是哪八种？ 传统八宝粥有哪8种材料

大米(或糯米)100克，桂圆、红枣、芡实、莲子、薏米、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。八宝粥益肝、肾、肺，对眼睛模糊、久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者有效。如果有健忘失眠的问题，在上面加酸枣仁一起煮，效果不错。还可以同时加入莲藕和山坡丁一起煮，对身体也有好处。