板射有哪些技巧？ 长板射板

1.三秒区45度边缘多练习，把投篮弧线抬得更高。有一定命中率时，适当远离，但范围不要超过五米。五米以上是远距离射击，常规射击比打板更有力度；

2.如果投篮角度太小，比如零角度甚至负角度投篮，或者角度太大，比如正角度投篮，就不要打板子。一般在三秒区侧边附近打板效率更高。属于中近距离的一枪；

3.瞄准篮板中央的白边边缘，成功率更高。