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材料：苹果5至6个，糖适量，红茶600ml。
步骤：
1.将苹果切片，在阴凉处晾干；
2.将红茶用热水浸泡后，再用苹果干切片浸泡；
3.苹果片膨胀后取出；
4.加点糖喝。
功效：保健效果好，温热的红茶，苹果的丰富营养，可以补充平日消耗的过多体力。