糯米红豆花生粥的功效 糯米红豆花生粥可以天天吃吗

功效：补元气，止泻。尤其适用于脾虚型慢性肠炎患者。

练习：

配方：大米100克，黄芪30克，薏米30克，薏苡仁30克，红豆、花生、糯米各30克，红枣30克。

制造步骤：

1.黄芪洗净切片，大米、薏苡仁洗净；

2.将大米、红豆、花生、糯米、红枣放入锅中，加入适量的水，放在武火上烧开，再用文火煮40分钟。

方法：每天一次吃100克粥。吃饭吃饭。