>
1.材料：胡萝卜、大枣、大米、水、糖。
二。步骤：
1.胡萝卜去皮洗净，切粒；
2.大枣洗净去核，大米洗净；
3.砂锅内放入适量清水，放入大米，将大枣煮开小火炖20分钟，加入胡萝卜颗粒，煮至粥变稠，加糖调味即可。