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豆粉应该是蛋白粉的一种。它是植物蛋白蛋白粉，分为动物蛋白和植物蛋白。基础健身会选择动物蛋白，补充运动添加脂肪更容易形成肌肉。所有的健美运动员都选择动物蛋白，但是形成的肌肉没有那么结实。其实每天都可以吃鸡蛋，5个蛋清左右就可以了。