蛋白粉真的有增肥作用吗？ 蛋白粉真的有增肌效果吗

蛋白粉是不能有增肥效果的。

蛋白粉：从大豆蛋白中分离出优质蛋白。乳清蛋白含有充足的氨基酸，具有修复和活化作用。乳清：提供优质鸡蛋氨基酸，改变口感，有利于人体对卵磷脂的吸收。具有抗氧化和乳化作用，使蛋白粉更容易被人体消化吸收，帮助蛋白质混合，不易形成凝胶块，溶解更快更好。主要作用：蛋白质是人体内最重要的物质，也是最丰富的物质。