登山杖是折叠的还是伸缩的？ 折叠登山杖怎么固定

伸缩式相对安全；折叠式更适合旅游的户外活动。

登山杆是指登山运动中使用的辅助设备。登山杖可以给户外登山活动带来很多好处，比如提高行走的稳定性，减轻腿部负担等。走路时，使用登山杖可以减少腿部、膝盖等肌肉和关节受力至少22%，让腿部感觉更舒服！同时使用两根登山杖可以提供更好的平衡。