冬天冻脚如何快速让脚变热？ 冬天冻脚的症状

每天晚上可以用热水泡脚，泡脚的水中可以加入干姜。干姜可以驱寒。

注意：

1.水量不到脚背，水温保持在40摄氏度左右；

2、睡前半小时泡脚15至30分钟，饱餐后不要泡脚；

3、买陶瓷壶一定要用木制壶；

4.泡脚时，不断按摩脚底和脚背的穴位；

5、泡脚的效果以手心和后背微微出汗为佳。