冬天多吃糖好吗？ 天冷吃糖好吗

体内的糖代谢需要消耗大量的维生素，维生素缺乏会引起视神经炎症。

健康的身体应该保持弱碱性。如果你吃太多的糖，你的身体会变成中性或弱酸性。为了恢复正常的碱性，你的身体会消耗体力来补足碱性物质的钙。因为你体内钙不足。会削弱眼球的弹性，促进近视的发展。因此，患有近视的人要适当控制糖分，经常吃一些碎食，如胡萝卜、大白菜、大葱、黄瓜、豆芽、紫菜、糙米、芝麻等。