冬至有什么禁忌？ 冬至忌讳哪些事宜

冬至健康禁忌：

1.注意防寒保暖。气温降到0摄氏度以下，就要及时添加衣物。衣服裤子既要保暖又要柔软，不能穿得太紧，以利于血液畅通。

2.合理调整饮食起居。不要饮酒、吸烟或过度劳累。

3.保持好心情，稳定快乐，避免愤怒，急躁，抑郁。

4.适当运动御寒，比如平时用冷水洗脸，提高身体对寒冷的适应能力和抗寒能力。

5.随时观察关注病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情发展，防患于未然。