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糖没有豆浆有营养。糖本身也含有很多营养成分，主要是补充人体脱水，也有排毒的作用，但只要和豆浆混合，就会抵消豆浆的很多营养成分；一般情况下，豆浆里加点糖一般问题不大，但是不能放太多糖，也不能长期喝。所以建议喝豆浆的时候尽量不要加糖。