排骨汤醇厚,温润,滋补。除了蛋白质、脂肪和维生素外,还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白。
用排骨汤煮饭,可以让米粒饱满晶莹,同时变得更有肌肉感。
步骤如下:
1.用清水淘米。
2.将大米在温水中浸泡半小时。
3.煮排骨汤。
4.将泡好的大米倒入蒸笼,用筷子打洞,盖上蒸布,蒸四十分钟左右。
5.四十分钟内,每十分钟左右倒一次排骨汤,倒三次。
6.40分钟后上菜。
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