海带吃多了有害吗？ 海带吃多了有害吗

有发际线的脾胃虚寒者慎食，甲亢碘过量者忌食。孕妇和哺乳期的母亲不宜过多食用海带。

1.海带是我国主要养殖海藻之一，产量居世界第一。属于食用褐藻。毛丝营养丰富，尤其是海带中的褐藻糖胶，是所有陆地蔬菜绝对没有的特殊成分。

2.对抑制大肠癌有明显作用，海带中的层粘连蛋白有降血压作用，海带中的多糖有降血脂作用，海带中含有丰富的碘，可作为防治甲状腺肿的食疗食品。因此，海带丝食品越来越受到广大群众的喜爱。