多吃胡萝卜能预防老花眼吗？ 多吃胡萝卜能预防便秘吗

吃胡萝卜有预防作用，老花眼，是随着年龄的增长，眼睛在近距离变得模糊的衰老现象。预防老花眼要注意日常饮食中食物的合理搭配，多吃富含维生素A、B的食物，如豆制品、动物内脏、鸡蛋、绿叶蔬菜、胡萝卜等。除此之外，还要避免抽烟喝酒，少吃辛辣食物。