多吃橘子有什么好处？ 多吃橘子有什么用

柑橘是一种热带作物，主要种植在中国南方。橘子色泽鲜艳，酸甜可口，是秋冬季节常见的美味水果。吃橘子的好处如下：

1.橘子有美容、缓解疲劳的作用。含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，还含有丰富的柠檬酸，有助于消除疲劳。

2.具有润肠通便、降低胆固醇的作用。橘皮含有丰富的膳食纤维和果胶，可以润肠通便，降低胆固醇。

3.具有开胃理气、生津润肺、祛痰止咳等功效。可用于脾胃气滞、胸腹胀满、呃逆、纳差、胃肠燥热、肺热咳嗽等。