多吃甜橙有什么好处？ 吃甜橙会不会血糖高

好处如下：

1.吃甜橙可以补充维生素和矿物质，如胡萝卜素、钾、钙、铁等。

2.增加身体抵抗力，抗氧化，增强免疫系统。

3.果皮中含有大量的果胶，其中的芳香油具有开胃作用，并含有大量的膳食纤维以增加肠道蠕动，防止便秘。

4、能生津止渴，帮助消化，改善胃阴不足、口渴心烦、恶心呕吐等症状。