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小学生暑假学习计划十篇

发布时间:2024-04-25 16:09:54

小学生暑假学习计划篇1

为了我的学习着想,我决定定制暑假学习计划:

1.八点—八点半起床(中间洗脸刷牙等)

2.八点半—九点早餐时间

3.九点—九点半看书(因为早上读书看书对记忆力有好处哦!)

4.九点半—十点写暑假作业

5.十点—十一点看课外书,辅导书,练琴

6.十一点—十一点半看电视(注意:要养成好习惯!距离哦)

7.十一点半到十二点半帮妈妈干活(包括吃中餐)

高中生暑假学习计划:

这个暑假是高中的最后一个暑假,对即将升高三的学生来讲,这五十多天可以说是时间宝贵,必须做好计划,找到最适合的学习方法提高成绩。为得到较好的高三复习效果,必须在放假之初就为自己精心制订详细的学习计划和作息安排。

不同时段学法各异

对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率最高,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型。

不同学科各有妙招

语文学科,建议大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,“要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感。复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法就是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间,建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上6:30起床,6:40--8:40套题训练

上午9:00-12:00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午3:00-17:30学习语文和物理或化学;中间休息半小时

23:00上床,听20分钟外语,然后休息。

8.十二点半—一点四十午睡

9.一点四十—五点半学古筝(注意:五点五十前回家)

10.五点半—六点帮妈妈做家务

11.六点—六点半开餐了!

12.六点半—七点看电脑(不玩久了,要学会控制自己)

13.七点—八点练琴

小学生暑假学习计划篇2

不同时段学法各异

对高二学生而言,这个假期是高中最后一个长假期,高中课程、内容已基本学完,为迎接高三的全面复习。可以自主学习、自己安排,如果把假期学习时间安排得太零散,感觉挺可惜。根据自己的实际情况,按时段安排学习内容。

早上精力比较充沛,学习效率最高,适合进行集中训练。利用整块的时间,主要进行套题训练(高考题),要求所有科目都要在规定的时间内完成,不断熟悉高考状态。

长时间的学习容易疲劳,必须穿插一些调整和休息的时间。在这段零散的时间里,可以念念单词、看看基础知识,不必强迫记忆,熟悉熟悉即可。

晚上的学习,主要针对白天各科学习中遇到的问题,对照标准答案和笔记逐一解决、分析,适当总结梳理,写出高考试题特点,类型。

不同学科各有妙招

语文学科,建议大家要注意基础知识的储备整理,包括字音、字形、成语等,“要想得高分,高考语文试卷的前四道选择题是不能失分的”;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,每个意思还应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言。

英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感。复习前四册英语书的词汇,推荐一个好办法就是,先背一个单元单词,再听对应的课文,单词记得快而且听力也有提高。如果还有时间,建议大家多阅读或朗读课文。

理科学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍。一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。强化运算训练,要求必须有解题过程(并规范表达)。

假期学习计划和作息安排

早上6:30起床,6:40--8:40套题训练

上午9:00-12:00学习数学和外语;中间休息半小时;

下午3:00-17:30学习语文和物理或化学;中间休息半小时

晚上19:30-22:30学习生物,整理这一天学习当中的问题、改错并归纳。

23:00上床,听20分钟外语,然后休息。

8.十二点半—一点四十午睡

9.一点四十—五点半学古筝(注意:五点五十前回家)

10.五点半—六点帮妈妈做家务

11.六点—六点半开餐了!

12.六点半—七点看电脑(不玩久了,要学会控制自己)

13.七点—八点练琴

小学生暑假学习计划篇3

第一,学习计划具体

1.争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。

3.预习六年级上册数学相关内容。

4.预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。

5.每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,但时间不能太长。

6.写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字。

第二,生活计划具体

1.培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。

小学生暑假学习计划篇4

一份列表在网上流传甚广,里面列出了美国小学生暑假要做的100件事,这100件事包含的内容相当丰富,包括“开个睡衣晚会、去野营、去远航、去探索基地、去旅行、去拜访别人、去图书馆、烤饼干、带着微笑做家务……”其中第100条简单明了地表达了美国小学生暑假最重要的目标——玩得高兴!

这份列表引来了很多中国家长和学生参与讨论。记者发现,多数网友都非常认同把暑假还给孩子的教育观念,很多家长都表示愿意让孩子利用假期放松身心、增长见识,但是现实中存在的升学压力也让高年级学生的家长们不得不屈服,不得不让孩子在各种暑期班中奔波……

——选载自《北京晚报》《网传美国小学生暑假100件事:玩得高兴是目标》

五年级小学生龚琳清的暑假生活

星期一:上午写作业,下午学英语。

星期二:上午学奥数,下午写作业。

星期三:上午学奥数,下午写作业。

星期四:上午羽毛球,下午写作业。

星期五,上午学英语,下午写作业。

星期六:上午学书法,下午学英语。

星期日:上午学画画,下午学英语。

——选载自《河南商报》《小学生日记抗议暑假太累称“练就超光速写作业”》

“孩子暑假除了呆在家,或是送去培训班,还能做些什么?”这个问题困扰着很多家长。暑假,原本是孩子们最值得期待的假期,但是现在长长的近两个月假期,却让家长十分头疼,让孩子感觉枯燥。

——选载自武汉奥数网《家长无奈孩子无趣渴望暑假多元化》

读了让你羡慕的新闻a,让你大呼“郁闷”的新闻B,还有让你无奈的新闻C,你有什么话要说吗?

本刊建议大家都动脑筋规划一下我们的暑假:在保证学习时间的基础上,为自己计划几件暑假要完成的事儿,尽量让自己的暑假快乐、丰富、多彩起来!

快乐暑假,你计划好了吗?

我们也有“暑期必做的事儿”

福建省福州教育学院二附小六年五班余承澍

“暑期必做事儿”,我也可以有!

1、游泳,在水里开心地扑腾。

2、潜水,海里的景色多美啊!

3、打球,体验运动的快乐!

4、郊游,三五好友,好不快乐!

5、玩电脑,健康冲浪,不亦乐乎!

6、聚餐,同学好友相聚最幸福!

7、观影,暑假大片不能错过哦!

8、写作,拿起笔记录心情!

9、旅游,我要去白水洋!

10、睡懒觉,把缺的觉都补回来!

11、学做饭,给家人秀厨艺!

12、和同学互相拜访,体验不一样的家庭生活。

13、适量吃冷饮,酷暑怎能少了它?

14、参加同学生日会,共祝快乐健康。

15、阅读,读好书,武装头脑。

16、学习,复习和预习,一个都不能少!

井井有条,快乐暑假

劳逸结合的假期——最棒!

江苏省海门市汤家中心小学六年一班刘佳昱

暑假是用来放松的。我的暑假我做主!

作业先放着不谈。首先,我要保证自己每天10小时充足的睡眠,让自己每天都不打哈欠,过一个有精神的暑假。

其次,我要行万里路。在自然的怀抱中自在地呼吸新鲜空气,泛舟碧波上,漫步竹林间,享受与自然的零距离接触。站上世界屋脊喊出自己的理想,坐在赤道旁边想象美好的未来,那该是一种多美好的感觉!

接着,我要读万卷书。在书中和戴望舒一起漫步雨巷,和黛玉一起葬花魂,和宋江一起替天行道,和李莎莎一起追梦,和马小跳一起捣蛋……抛开所有杂念,这一刻,世界是我的!

然后,我要锻炼身体。每天晚饭后都要打羽毛球和篮球。让身体变棒才是最重要的,毕竟健康的身体才是生活和学习的本钱。

当然,我还要写作业。不需要任何人的辅导,自觉地查漏补缺,为初中的学习做好准备,为摘下红领巾做好准备,更为完美的蜕变做好准备。

这样的暑假多棒!

钩针做菜和旅游!

福建省福州教育学院二附小六年五班纪之昀

今年暑假是我们小学中最后一个暑假了,让我好好想想该怎么过。

计划一:学习使用钩针

去年暑假外婆教我织毛衣,那这个暑假就学习使用钩针吧。外婆在这方面可是高手,我只要继续拜她为师就可以啦!

计划二:学习做菜

俗话说:“一个不会做菜的女孩就不算好女孩!”我长了这么大,除了炒鸡蛋、紫菜汤外其他一律不会,这怎么可以呢?简直有损我作为女孩的尊严!不行不行,我一定必须肯定以及必定要在这个假期学会做饭!

计划三:存钱旅游

呵呵,这个目标够宏伟的吧?当然,旅游的路费不用心,主要也是出不起,但我还是要准备些资金到目的地买些当地的特产和纪念品啊。所以,我要控制住自己见新奇文具就想买的欲望,为满足旅游中的购买欲而奋斗!

真是期待这个快乐的暑假!

派对旅游和野营!

福建省福州市福州教院二附小六年五班翁洪亮

对于即将来到的暑假,你有什么计划?现在,我就把我的计划介绍给大家。

a计划:开一场生日派对。我的生日就在暑假,可每次都过得不爽,当然是因为讨厌的补习班和暑假作业。今年,妈妈答应我不去补习,所以,我要把班上的同学都请到家里,买一个大蛋糕,举办一场最好的生日派对。

B计划:塞班岛之旅。今年暑假,班级准备举行一次旅行——塞班岛潜水。潜水可是我梦寐以求的事,这次就可以潜个痛快了!

C计划:去野营!现在我们放假大都宅在家里玩电脑,不懂得出去体验大自然,这怎么行呢?暑假里,我要召集一些同学,一起去山中野营,在帐篷里睡觉。

瞧!这就是我的暑假计划。为了这些计划,我要好好学习,天天向上,努力考一个好成绩,为自己的快乐暑假奠定基础!

去旅游,回故乡!

小学生暑假学习计划篇5

此计划适合学生:督促型

语文、数学为弱项

此类计划具有督促性,适合尚须家长督促、老师帮助的学生。此计划中,特别重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮助。

一、计划实施的目标:

1.提高自己在语文、数学等方面的学习能力。

2.加强运动,提高身体素质。

3.学会做简单的家常菜。

二、具体措施:

1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思,调整。

2.在家长的指导下,写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)

3.把练习卷上做正确的题目进行整理,确认自己已经掌握了哪些知识,具备了哪些运用能力,树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录,打开教科书,逐题进行分析,找到错误的关键之处,进行认真的订正后,再到教材上找到相关类型的题目,进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)

5.遇到无法解决的困难,按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点,然后可以请老师一起帮助解决。

6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习,填补自己的学习漏洞。(这一点必须按照教材由浅入深的学习顺序,切不可东一榔头西一棒的无序)

7.每次完成习题的订正,将错题订正的全过程,牢牢地记在脑海里(背出),渐渐地形成解题方法的量的积累。

8.一星期打两次球,游三次泳,增加运动,提高体能。(也可以听音乐等,做自己有兴趣的事)9.一星期跟着父母学做两次家常菜,如炒茄子,蒸鱼之类,再做一些力所能及的家务。

三、时间安排:

1.一星期学习五天,上午2.5小时,下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。

2.每天的3点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)

3.双休日去看一些有益的展览会,或参加一些有益的社会活动。

四、督促自律:

1.设计好每天的生活学习评价表,对自己每天的生活、学习作好评价。

2.合作学习小组的同学互相督促,执行暑期生活、学习计划有始有终。

五、家长督促:

小学生暑假学习计划篇6

不知不觉,又一年的暑假就要到来了,提前做好暑假生活计划,让自己过一个有意义的暑假。下面是小编给大家带来的暑假生活计划,以供大家参考,我们共同阅读吧!

暑假生活计划(一)

暑假过后高一升为高二,高二升为高三。那么高一学生应该做好怎样的暑假学习计划,去迎接暑假过后的高二学习生活呢。当然制定高一暑假学习计划表很有必要。如何制定一个高一暑假学习计划表呢?下面的仅供考生参考,具体详情还需根据自己的学习情况而定。

首先是对自己的学习状况有一个大体的了解,针对每一个科目进行分析,找出自己的弱点,以及学习中吃力的部分,然后对其进行计划,补充和学习,在立下一个可以实现的目标分数,然后在对自己进行模拟训练。

英语

英语知识点比较零散,所以在这个暑期对于自己的易混易错的点进行分析和识记,进行强化练习。每天早上的时间对一些常考单词进行背诵。把最基本的知识点和单词掌握住,在以后的学习中才不会吃力。

高考目标:110分以上

数学

高中数学函数知识应用的比例很大,所以自己在很多章节里学习都很吃力。所以这个暑假决定对这一章节进行系统的复习,多做一些针对性的练习,将函数这一部分的内容弄懂、弄透,并且在最后的系统复习里,抓住重点,让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。>>高一数学暑假作业

高考目标:90分以上

语文

首先,自己要想提高语文成绩,就必须提高对基础知识的积累,平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。然后,课本上必背的诗句一定背过,多读一些文言文和散文,提高自己的阅读理解能力。在作文上提醒自己多多看一些课外读物,丰富和积累一些作文素材。

高考目标:90分以上

物理:

掌握科学的学习方法。(1)预习(2)听课(3)作业(4)复习物理学科的学习,有着较大的难度,但是只要注意平时课程的讲解,同时课下紧跟练习,在这个暑假对整体性的东西进行一个系统的复习和整理,同时对高二的物理知识进行一个简单的预习。重要的是在暑假巩固自己的弱项章节和版块。>>高一物理暑假作业

生物:

注重知识点的系统化,多做试题练习题,让知识形成一个系统掌握在脑海里。针对每一个章节都能有一个系统的图表和锁链。对于易错易混淆的知识点,进行强化练习,提醒自己不能再次犯错。。>>高一生物暑假作业

化学:

谨记化学方程式以及各个分子的构成,落实记忆基础知识,整理好预习笔记。预习时注意阅读课本,并完成"在线测试""挑战自我"涉及的习题,开学检测重点。

暑期是提升学习成绩和能力的好时间,充分利用好暑假的时间,按照学习方法和学习计划,能让我们提升高校的学习效率和学习成绩。希望每位高一学生在进入高二时学习成绩有一个突飞猛进的发展。

暑假生活计划(二)

一、进行自我分析我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我是怎样学习的这个问题,因此制订计划前首先进行自我分析。

1、分析自己的学习特点,同学们可以仔细回顾一下自己的学习情况,找出学习特点。

各人的学习特点不一样:有的记忆力强,学过知识不易忘记;有的理解力好,老师说一遍就能听懂;有的动作快但经常错;有的动作慢却很仔细。如在数学学习中有的理解力强、应用题学习好;有的善于进行口算,算得比较快,有的记忆力好,公式定义记得比较牢;有的想象力丰富,善于在图形变换中找出规律。所以几何学习比较好……你可以全面分析。

2、分析自己的学习现状,一是和全班同学比,确定看自己数学成绩在班级中的位置,还常用"好、较好、中、较差、差"来评价。

二是和自己数学成绩的过去情况比,看它的发展趋势,通常用"进步大、有进步、照常、有退步、退步大"来评价。

二、确定学习目标学习目标是学生学习的努力方向,正确的学习目标能催人奋进,从而产生为实现这一目标去奋斗的力量。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。

确定学习目标首先应体现学生德智体全面发展的教育方针,其次要按照学校的教育要求,此外还要根据自己的学习特点和现状。当然还可考虑一些社会因素家庭情况。

学习目标要具有适当、明确、具体的特点。

适当就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.

明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:"今后要努力学习,争取更大进步"这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果必为:"数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到中上水平。"这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。

具体就是目标要便于实现,如怎样才能达到"数学中上水平"这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道应用题,每个数学公式都要准确无疑地背出来,等等。

三、科学安排时间

确定了学习目标之后,就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。

全面在安排时间时,既要考虑学习,也要考虑休息和娱乐,既要考虑课内学习,还要考虑课外学习,还要考虑不同学科的时间搭配。

合理要找出每天学习的最佳时间,如有的同学早晨头脑清醒,最适合于记忆和思考;有的则晚上学习效果更好,要在最佳时间里完成较重要的学习任务,此外注意文理交叉安排,如复习一会语文,就做几道算术题,然后再复习自然常识外语待。

高效要根据事情的轻重缓急来安排时间,一般来说,把重要的或困难的学习任务放在前面来完成,因为这时候精力充沛,思维活跃,而把比较容易的放稍后去做。此外,较小的任务可以放在零星时间去完成,以充分做到见缝插针。

暑假生活计划(三)

_日,忙完了毕业班的最后一点事务,终于可以安安心心过我的暑假了。不过,也许是猛地从极忙步入了极闲,一时间竟有些不适应。每天看电视和睡觉成了主旋律,更要命的是昼夜颠倒极其严重,所以在家数日,似乎反而憔悴了些,看来,还是不健康生活方式惹的祸呀!

于是郑重决定,要给自己的暑假立一个健康生活计划,虽然我这个人实施没有外界压力的计划,通常以自制力不够而失败告终,不过这次在众多朋友的监督下,还是要努力努力再努力的!

1、生活要有规律。

每天早上可以睡到自然醒,不过晚上还是10:30以前睡觉比较好,毕竟不工作,没有熬夜的必要,只是有时哀叹,我这个人晚上头脑比较灵活,要想写写东西什么的,白天实在效率不高。三餐要定时,特别是早餐和午餐。

2、在上班期间养成的好习惯要坚持。

首先就是喝水,在学校天天水杯不离手,在家里怎么就总记不起来要喝水呢?而且通常在家就嘴刁,还不喜欢喝白开水和茶,垃圾饮料灌了多少下肚,实在不应该!其次就是做事抓紧有计划,在学校每天都充实得很,在家反是闲了就什么都不好好抓紧了。

3、保持一定的运动。

平时可以借口没时间,现在没借口了吧?可惜一看到沙发就两脚发软,非靠上去才舒服,浑身的赘肉就是这么被养出来的。前两天强迫自己半小时以内的路程都用走的,还走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小时以上,活动活动筋骨。朋友还要我陪她去练健身,原来我觉得是浪费钱,现在想想有“钱”督促,说不定我还自觉点儿呢。

4、多读书,多修身养性。

在家电视成了主旋律,实在不好,还是要读书,书中的知识和电视网络是不一样的,我本是好书之人,不能作践了我们家五门书橱千余册书啊。另外,以前还喜欢书法和绘画,也是修身养性的好东东,亦可重拾起来。

5、给自己定些学习目标。

今年,得给自己学个什么,既感兴趣又实用的。虽然暂时还没考虑周全,不过一定要不断第一,这样才能不为社会淘汰啊!其他方面也要有目标,人就是越闲越懒的。

目标先定这么多,每天要督促自己一定做到!

暑假生活计划(四)

计划1·饮食卫生

隔夜的剩菜最好不吃

夏天食品最容易变质,细菌也容易繁殖,如果不注意卫生很容易食物中毒,所以一定要重视饮食卫生。要做到切熟食和生食的案板要分开。隔夜的剩菜最好不吃,因为饭菜很容易变质,即使加热消毒,剩菜的营养也已经没有了,吃了只是满足饥饱感,没有任何价值。在做凉菜时,加蒜泥和醋,既可调味,又能杀菌,蔬菜一定要浸泡、清洗干净。>>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

计划2·食用水果

夏天吃桃子含铁量高

营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋养的功效。

俗话说:“桃养人杏伤人”,据营养免疫学专家介绍,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。

计划3·出汗问题

夏天多汗要补糖盐水

夏天容易多汗,所以很容易造成体内矿物盐缺乏。缺盐到一定程度,就会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状,严重的还会造成脱水、昏厥等危险情况。因此,夏天在出汗情况下应该适量喝一些淡糖盐水,补充体内流失的矿物盐。最好每天补充一两碗淡糖盐水,而糖、盐的比例以适合自己的口感为准。

计划4·防备中暑

准备好度夏的药品

夏天来临之前要先备足度夏药。有防中暑的药物,如仁丹、十滴水;预防蚊叮、虫咬引起的皮肤瘙痒,需要备好风油精、红花油、碘酒等;防急性肠炎、细菌性痢疾,最好的药物是氟哌酸胶囊、痢特灵、藿香正气水;游泳时如果出现红眼病,应该有眼药水、红霉素或利福平眼膏使用;创可贴是划破手指碰破皮,出现伤口时的好帮手。

计划5·清补健脾

宜多食用清淡食品

在饮食滋补方面,夏天以清补、健脾为原则,要选择具有清淡滋阴功效的食品。清补食品是指一些低热量的食物,并且食物在制作方法上要以蒸煮为主,像鱼类、肉类最好不要煎炸。夏季的清补食物宜多选择绿豆、白扁豆、西瓜、薏米、莲子、荞麦、豆腐、鸭肉、猪肉、鲫鱼、虾、甘蔗等。另外,夏日高温炎热,多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用,如苦瓜、苦笋。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果当蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可加肉炒。苦笋味道苦中带甜,性凉而不寒,具有消暑解毒、健胃消积等功效。苦味食品虽然有解毒、消暑的作用,但也不宜多吃,否则会引起恶心、呕吐等症状。

计划6·玩电脑

少玩电脑多运动

有的青少年一玩电脑,就是五六个小时,还要面临精神压力,极大影响了肠道的消化、吸收、蠕动功能。久而久之,就会形成便秘甚至痔疮。老年人则因为脏腑功能衰退、精血不足、肠道失润,而导致老年性便秘。这个时候,适度而规律的运动,可以促进身体机能,增强肠道的消化、吸收和蠕动功能,提高身体的新陈代谢率,同时帮助放松心情,能有效防止直肠癌的发生。

暑假生活计划(五)

快乐的暑假到了,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面:学习计划、生活计划。

第一,学习计划:

1.争取6月21日至7月10日完成语、数两门暑假作业。

计划大概每天完成6面暑假作业。

2.预习语文二年级上册,并有重点的选择背诵练习中的古诗、儿歌、成语等。

3.每天练习写一面字。

4.每天完成一面口算。

5.每天读书两小时。

6.每天可以看看动画片,但时间不能太长。

7.完成写话,写写日记。

第二,生活计划:

1.培养个人的生活能力,比如:自己洗澡、洗小件的衣服。

帮父母干一些力所能及的家务活,扫扫地,给父母捶捶背,帮父母买点东西等等。

2.要注意个人安全等方面问题,不私自下河游泳,不能私自外出

,不做危险违法的事。

3.要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。

每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起,不睡懒觉。如果父母不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。

4、和父母去北京旅游。

这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好,愉快的暑假!

小学生暑假学习计划篇7

根据省指挥部统一要求,结合沈阳市疫情防控形势和中小学教学计划执行情况,沈阳暑假放假时间如下。那我们知道有哪些吗?下面是小编整理的2021年沈阳暑假放假时间_学生暑假放假饮食安全,仅供参考,希望能够帮助到大家。

沈阳暑假放假时间2021年根据沈阳2020年到2021年校历公布,2021年义务教育中小学将于7月16日开始放暑假,到8月31日结束;

普通高中同意从7月24日开始,到8月31日结束。

学生暑假放假饮食安全1、杜绝孩子暴饮暴食

孩子在假期吃了比平常多数倍的食物,很容易造成急性胃扩张。造成胃肠负担过重,消化吸收不良,造成肠胃的损害。

2、拒绝不健康的食物

不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。不干净或变质的食品,很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

3、购买正规食品

外出时请购买正规厂家生产的食品,并仔细查看产品标签及生产日期。

暑假放假注意事项第一:不能放松学习

都说了暑假是一个超越被人的假期,而且在这两个月的时间里,如果你可以加倍努力,必然在新的一学期里,会给予你一个很棒的成绩,所以很多学霸之所以看到他们那么优秀,绝对是和平时的努力分不开的,所以千万这暑假期间,不可以极度的放松自己,可以回顾一些本学期的内容,也可以提前进行预习或者报一些兴趣班参加,丰富自己,都是不错的选择。

第二:预防溺水

对于发生溺水这样的行为,绝对是让我们痛心不已的,只是一时的贪玩和大意造成不可估量的后果,所以在暑假期间,天气炎热,可以去泳池进行放松,但是家长也一定要做好看护作用,并且每一位学生也要以安全为第一,希望不要出现溺水事件。

第三:交通安全

暑假是一个人多的时节,学生老师的长时间放假,也会有很多人选择出游或者是一些活动,这个时候一定要注意交通安全,珍爱生命我们永远都有责任,所以对于家长来说也要时刻提醒孩子,并且做好监督作用,让我们一起遵守交通规则,希望谁都平平安安。

中小学暑假学习安排计划中小学生暑假时间也要合理安排学习和娱乐时间,要保证暑假期间的学习任务。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语(可以是词汇书、美文或是英语教材)

2、利用上午的时间完成2科寒假作业的部分习题

3、中午适当午休

4、和上午一样,下午可适当安排时间完成寒假作业的部分内容。

5、自由时间可以干一些自己感兴趣的事情(看看课外书,看看电视,上上网),但要控制在一个小时以内。

6、晚饭之前是自由活动时间,可以看看国际国内新闻或是能拓宽自己视野的节目。

7、可以适当安排时间读一些好的文章,写写日记或是读后感,也可以摘抄一些精彩的句子或语段。

8、每天学习时间最少保证6小时

9、学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;

晚上19:30-21:30。

小学生暑假学习计划篇8

时间过的可真快,很快就是中小学生们最喜欢的暑假到啦,那说到具体的放假时间,你们知道天津的中小学是啥时候放暑假的吗?下面是小编为大家带来的有关2021年天津中小学暑假放假时间全新公布,但愿对你有借鉴作用。

2021年天津中小学暑假放假时间全新公布天津中小学暑假从7月12日开始,预计在8月31日结束。

初一暑假学习计划2021(一)1.规划好整个暑假的大致时间

暑假从_月_号开始到_月__号,将近两个月,这两个月的你能用来学习的时间一定要提前计算好,跑去旅游,亲戚串门,课外社会活动的时间等,剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握,建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合,但是我个人建议,这个时间一定不要小于一个月,不然复习效果不大。

2.总结期末考试,根据自己学习上的漏洞,制定学习计划

根据考试中出现的某些现象,找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。补弱项还是增强项?一般的,弥补弱项,比起强化强项,更容易进步。原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

例如,如果你的英语处于中级阶段,语文处于初级阶段,那么,你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文,如把英语背单词方法用于背语文字词,把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

其次,学习差的课程,使用相对低级的学习方法就能取得进步,而越低级的学习方法越容易掌握。

3.初一学生利用暑假提前学习初二知识点

(1)、初一的学生为什么要提前学习初二的知识?

各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完,因此,进入初二之后,学习进度的加快是显而易见的。到了初二以后,难度变大,速度变快,学科增多,因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解,在知识点比较难以理解的时候,就很难跟上初二的学习步伐。

提前学过一遍,在新学期学习的过程中,孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子,在碰到难题的时候不容易气馁。而且,提前学完了功课,孩子在学习过程中有余力去攻克一些难题,有更多的时间去补习自己的弱项。

进入初二以后,要保持不断进取的学习态度,养成良好的学习习惯,摸索出适合自己的一套学习方法,这样才能在学习中取得好的成绩。

(2)、暑期要提前学习哪些知识点?

如果说初一的数学是基础,那么初二的数学就是深入,因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习,可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。

另外初二年级又增加了一部分的物理学知识,在暑期先把这门科目进行系统的学习,把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍,有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。

想要在初二继续领先,必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍,对知识先进行一个大概的了解,特别是对初二上学期课程的学习,只有这样才能在初二的学习中,以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。

综上所述,只要保持不断进取的学习态度,及时解决学习中的各种问题,掌握系统复习的学习方法,加深难度,熟练技巧,抓住良机,以战略的眼光做好调整,才能为初二年级的学习进步创造条件。

4、开学前1个星期:恢复上学时的作息,调整生物钟。

整理开学前需要的东西。调整心态。

初一暑假学习计划2021(二)光阴似箭,日月如梭。一眨眼的工夫,一个学期就很快就过去了,又迎来了新的一学期,又有新的知识等着我们来学,等我们来消化,去理解。

在上个学期,我没有尽自己最大的努力去学习,去理解,不懂的问题没有及时弄清楚,在课后也没有认真地复习,课前预习工作做得也不够充分,经常会漏掉一些,还自以为是觉得各种学习都很简单,都能够熟练地掌握,灵活地应用了,结果却是一知半解,在考试中很多题目都做错了,所以才会在在上个学期的考试才会考得成绩不那么理想。

不过,现在又是新的一学期,我下定决心要改掉上面的坏习惯,整装待发,要以一个全新的面貌去迎接这个学期的起点站。上课时要遵守纪律,认真听讲,积极思考,并做好课堂笔记,认真总结每一节课的内容,并为下一节课做好课前准备。还有在家里按时按质按量地完成回家作业,做好预习,复习工作。

特别是在数学方面,一定要深入专研,弄清题意,理解各种类型的题目思路,还要多做各种题型,让这门课目不再成为我的软肋。

在英语方面,我一定要多听多读多写多背多练,再充分利用各种休息时间,听读英语,争取更上一层楼。

在语文方面,增长课外知识,还要关心各种社会新闻,多看课外书籍,及时记录读书笔记,一点一滴地积累,聚沙成塔,让我的知识面更加广阔。

我还要多锻炼身体,以饱满的精神去学习。奋发图强,努力学习,永不停步,争取在新的一学期中取得更好的成绩。

在新学期里,我有新的目标——不要做语言的巨人,要成为行动的主人!因为我知道了成功不是靠梦想来实现,而是靠自己的行动去努力得来的。“一分耕耘,一分收获”。只有付出自己的努力才能取得收获。

初一暑假学习计划2021(三)“我会在寒暑假时先预习下一学期的课本,特别的英语。这就需要提前去借课本,也可以去买课本和相应的课本同步资料,然后给自己定好假期计划,每天看多少书,做多少题,每天完成任务便去happy一下。每周任务做完即可休息,双休日和同学逛逛街,打打羽毛球、排球,踢下毽子,逛逛书城,有时还集体去游览周围的风景名胜。这样学学玩玩就特别有劲儿,也不觉得闷。

“这样一个假期下来,自己对这续期要上的课已大概熟悉了,只要上课认真听讲,就会一方面把懂的知识复习一次,一方面将一些疑问当堂解决。”

概括地说,假期预习是为了开学后能更好地学习。再具体一点,提前预习功课,对同学们而言,有这样3个好处:

一是提前了解下学期将要学习的内容,让自己做到心中有数,作好下学期学习的计划和心理准备;

二是提前介入下学期的学习,先解决一些自己能够解决的问题,以便更好地听懂老师讲课,提高听课和做练习的效率;

三是提高自己的自学能力,为以后的独立学习打下基础。

如果你能像这位同学一样懂得利用寒暑假时间,那么开学之后,你就会惊喜地发现,你的学习成绩已经在不知不觉间有了很大提高。

小学生暑假学习计划篇9

时间过得很快,马上就要放暑假了,2021年辽宁沈阳中小学暑假放假时间已经公布了,下面就随小编一起去了解一下吧,小编在这给大家带来2021年辽宁沈阳中小学暑假放假时间通知_2021年放暑假安全注意事项,欢迎大家借鉴参考!

2021年辽宁沈阳中小学暑假安排根据沈阳2020年到2021年校历公布,2021年义务教育中小学将于7月16日开始放暑假,到8月31日结束;普通高中统一从7月24日开始,到8月31日结束。

暑假安全注意事项1.夏季防暑

酷暑临近,连日来,医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多。如何防暑降温呢?

避暑方法:少吃多餐、吃辛辣食物、温水冲澡、多喝水等等。

2.坚决杜绝孩子野泳

在炎热的夏天,游泳是消除闷热的一个好方法。但有些孩子却没有去正规的游泳场合,而是选择了河边、水库、湖边等明令禁止下水的危险地带,导致每年溺亡的事件时有发生,所以,家长、学校应该教育孩子坚决杜绝野泳行为。

不少家长认为孩子会游泳,到正规游泳馆玩水就不会出什么问题,况且,这些地方都有救生员。事实上,即使是有救生员的泳池也不是绝对安全:孩子从高处跳水可能造成颈骨伤害;靠近泳池排水口,头发可能会被管道过滤系统吸入而无法挣脱;孩子在泳池中吃东西,也可能呛噎。所以即便孩子会游泳、在正规游泳馆玩水也一样要小心。

3.保证饮食卫生安全

夏季天气热,在身体抵抗力相对较弱的情况下,很多孩子喜欢贪吃冷饮和零食,一日三餐也不规律。结果由于饮食不当而引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病的现象屡见不鲜。经了解,现阶段,已经进入了肠道疾病高发期,肠道门诊内的小患者时有出现,因此,家长们应尤其注意孩子暑期的饮食均衡和饮食卫生。另外,暑假期间,一系列的同学聚会和旅游活动层出不穷,各种各样的美味也_着他们,很容易造成孩子暴饮暴食,损害身体健康。因此,暑假期间应加强注意,避免暴饮暴食。

除此之外,暑假期间同学们还要做到生活规律,放松心态,做好预防工作,增强抵抗力,少熬夜,多吃清淡健康食品。对美味佳肴应以品尝为主,一次不宜吃得过多、过饱。多吃富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动。同时,更要注意不要随便吃街边小吃摊上的食物,防止消化道和肠胃的疾病发生。

4.孩子暑假在家各种意外情况

孩子暑假只身在家,遇见有人敲门、遗失钥匙各种情况怎么办?特别是遇见有人偷东西时,孩子怎样做好自我保护?

如果回家时看见本应没人的自家大门虚掩,有人正在家里偷东西,千万不要出声惊动犯罪分子,更不要进屋,而是应该赶快找邻居帮忙,或者拨打110报警。

若住的楼层较高,窃贼是从大门进入室内盗窃的。在发现窃贼时,不要进门,要迅速从门外用钥匙把大门和防盗门反锁上,然后再去找人求救。这样,贼在屋内打不开门,又无法钻窗户逃跑,更容易被抓获。

暑期孩子的安全教育不仅是学校的事情,更是学生、家长以及全社会共同的事情,只有构筑家长、学校、社会三维防护网络,才能保障孩子度过一个安全、愉快、有意义的暑期。

暑假学习计划一、时间安排

1、每天的四个“1小时保障”

每天保障做一小时的语文或数学作业;

每天保障一小时的无负担课外阅读;

每天保障一小时的英语自学;

每天保障一小时的户外活动或运动。

2、计划与非计划

如无特殊情况,每天必须完成以上计划;

每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;

如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;

可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。

二、学习计划

1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。

2、语文课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

把自己的藏书系统再读一遍,重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名着导读等丛书;

假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍;

把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。

3、数学课程计划

7月份完成暑假作业,8月中旬前检查、改正,查漏补缺;

假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。

自己注意计算细心化的纠正。

4、英语课程计划

英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;

把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听剑桥英语的磁带,时间不限;

假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;

若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。

三、活动安排

1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;

2、至少去乡下亲戚家2次,体验生活,其中爷爷家族亲戚去一次,外公家族亲戚去一次;

3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;

4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;

5、一个人尝试独立在家呆1-2天;邀请同学或者小朋友在家玩若干次,并独立招待;

6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;

7、尝试掌管家里经济和家务安排1-2天,当1-2天家长;

小学生暑假学习计划篇10

终于放假啦!咱們不用像上学时那样按时起床,可以美美地睡个懒觉了,但作息时间还是要有规律哦。

暑假时间表

王家贤:放暑假了,我的生活没有上学时那样有规律了。不过,我每天都会写一写作业,然后和好朋友們踢足球、打篮球,真的好开心啊!我喜欢过暑假!

苏钰贵:暑假里,我很放松,每天都是11点才起床。我知道这样不好,以后我要有规律地学习和休息。

黄琼慧:每天,我先把当天必须完成的暑假作业做完,再看一些对学习有益的课外书,然后去找小伙伴玩游戏。

欧俊义:暑假可以睡懒觉,不用像上学那样担心迟到了。我每天起床后,先写两页作业,下午学书法,晚上和妈妈去永福广场玩。我可以玩蹦蹦床,妈妈可以跟阿姨們跳舞健身,这样她肯定会越来越年轻。

虽然学习没有上学时那么紧张了,但咱們并没忘记要按时完成暑假作业呢。瞧,小朋友們都已制订好了自己的作业完成计划——暑假作业

黄沼英:我要在假期的前几天抓紧时间完成暑假作业,这样就不用等到快开学了还要加班加点地写。

潘朝柔:我计划每天写一点儿暑假作业,这样一个暑假下来,之前所学的知识不但没有忘记,还能得到巩固,整个暑假会很充实。

邱新雯:我打算每天写三页暑假作业、两篇课文的生字,难写的字我会多写几遍。我还打算参加英语辅导班,提前学英语,这样上三年级时,我就能很快和英语交上朋友了。

李俊杨:我打算一放假就开始写暑假作业,争取用一周的时间写完,之后就可以开开心心过暑假啦!

何权:我打算有计划地做作业,每天做一点儿,等到快开学的时候正好

当然,这么美好的假期,咱們可不忍虚度哟。所以,咱們还要在这悠长的假期里完成一件甚至几件“大事”——

暑假计划

黄国洵:我觉得这样过暑假最快乐——读一些课外书;和爸爸、妈妈一起去动物园看一看,跟动物亲密接触。我还想学习打羽毛球,因为它可以让我的身体变得更强壮。

梁晰原:暑假我想快快乐乐地度过,自由自在地做自己喜欢做的事情,比如读漫画书、故事书。我还想和爸爸、妈妈以及表姐一家一起去桂林玩,因为“桂林山水甲天下”,我做梦都想去看一看呢!

黄嘉俊:暑假我想去香港玩。听爸爸说,香港有个闻名世界的海洋公园,里面有水族馆、鲨鱼馆,可以看到海豚、海狮等动物的精彩表演,还有过山车、摩天轮、海盗船等游乐设施,我也想坐一回过过瘾!

韩姜梦瑶:我是一名留守儿童,只有在暑假才能去广州跟爸爸、妈妈团聚,也只有这个时候我才可以跟他們一起逛公园、聊天、看书……我很期待这样的快乐时光,所以我喜欢暑假!

叶紫:暑假,我要继续学拉丁舞。老师说,今年上海会举办拉丁舞比赛,所以我要苦练一番,努力、努力、再努力!

吴福荣:我的表哥是打篮球和玩滑板的高手,暑假我要让他教我打篮球和玩滑板。如果还有时间我想学习打羽毛球和轮滑,因为这些运动又有趣又好玩,还可以锻炼身体哟。林燕霞:我打算跟妈妈学洗菜、切菜、做饭。如果我学会了,就能像一个广告里说的那样——我能帮妈妈干活了!刘珊:我打算跟爸爸学打羽毛球,因为我长大了想成为羽毛球世界冠军,为国争光。

黄琼慧:我要跟妈妈学做饭,这样当她不在家时,我就可以做饭给弟弟和爸爸吃了,我的暑假也就更精彩、更充实了!瞧,咱們把暑假生活安排得多么丰富多彩呀!为了使咱們的暑期生活锦上添花,老师还给咱們支了一招呢——