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粥的顶级烹饪技巧 粥食谱100种做法大全

时间:2023-11-06

1.好粥要用好锅。市面上煮粥的锅碗瓢盆很多,一般分为四种,各有利弊。常见的高压锅煮粥比较稠,省时省事,但是粥的量不大。电饭煲可以设置前一天晚上第二天早上煮粥的时间,是自动的。但是,泡了一夜的粥,难免口感不佳。砂锅其实最有营养,只是时间很慢。电砂锅耗电大,耗时长,但总比营养好。对于粥的要求,需要因人而异的选择锅碗瓢盆。

2.巧妇难为无米之炊。有了好锅,好米是不可或缺的。目前大米分为糯米、粳米、罐头米。一般来说,粳稻有东北米、珍珠米等品种。米粒比较短,煮出来的粥口感比较软。富含淀粉、维生素和微量元素,常吃粳米有健脾养生、补中益气的功效,粘性强。目前大多数人煮粥都选择粳米。

3.正确的煮粥步骤。煮粥前要将大米用冷水浸泡半小时左右,让米粒浸透,煮粥时省时省力;然后记得把水烧开,这样不容易粘锅,比用凉水煮粥更省时间。水烧开后,其中的氯会被蒸发掉,避免破坏米饭中的维生素;之后用大火煮,再转小火慢慢煮,可以逼出粥的味道;最后,在煮粥的过程中,可以不断搅拌,让米粒显得厚实,看个人对粥的喜好。

4.粥和基料分开煮,而不是什么都往锅里倒,乱炖。分开煮好后,放一块煮10分钟左右,就可以出锅了。此时的粥既有基料的甜味,又保留了粥的原味。清爽而不浑浊,两者之间没有交叉味道。很多砂锅粥店都保留这种煮粥的方式,尤其是海鲜粥和肉粥,都是和底料分开煮粥。