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什么是全谷物? 什么是全谷物类食物

时间:2023-11-06

五谷杂粮一般指大米、小麦、大豆、玉米、土豆等谷物。其实“杂粮”是一个笼统的概念,泛指粮食作物。有很多种,在日常生活中,习惯上把除大米、面粉以外的其他谷物统称为杂粮。

《黄帝内经》五粮指的是粳米、红小豆、小麦、大豆、小米。

《孟子滕文公》,五谷指的是米、粟、黍、麦、米。

在佛教祭祀中,五谷指的是大麦、小麦、大米、红小豆和亚麻。

还有一种说法是“五谷”一般指五种作物,即吊蔓、根、角、穗。

五谷最早的记载出现在《论语》年。随着不断的发展,所谓五谷其实只是粮食作物的统称。