在日常生活中，很多人保持着不良的饮食习惯，最终患上胃病，包括空腹吃饭。对于我们的胃来说，并不是每一种食物都适合空腹吃。空腹吃一些食物不仅不会使身体吸收其中的营养，反而会损害胃的功能，引起胃病，大家一定要提高警惕。
空腹吃哪些食物对胃部不好？
1、 牛奶
牛奶含有大量蛋白质。如果空腹喝，蛋白质会被迫转化为热能。消化掉不仅起不到滋补营养的作用，反而会刺激肠胃，给身体造成负担。所以，最好不要空腹喝牛奶。喝牛奶的正确方法是和蛋糕、零食等含面粉的食物一起吃，或者在饭后两小时或睡前喝。
2、 酸奶
空腹喝酸奶不仅不会削弱酸奶的保健功能，反而会刺激肠胃的健康，影响肠胃的功能。所以最好不要空腹、饭后两小时或睡前喝酸奶。正确饮用酸奶不仅能滋补保健，还能促进消化，缓解便秘。
3、 糖
在日常生活中，许多人喜欢吃糖或甜食。然而，糖是一种极易消化的食物。空腹吃大量的糖会使人体无法在短时间内分泌足够的胰岛素来维持正常的血糖水平，从而导致血糖突然升高，从而引发眼部疾病。而且，糖是酸性食物。空腹吃饭会破坏体内的酸碱平衡，对健康非常不利。
4、 柿子
柿子中含有丰富的果胶和鞣酸，人体摄入后会随着胃酸发生变化，形成不溶性凝胶块，最终诱发胃结石。
5、 白酒
空腹喝酒会刺激胃黏膜，久而久之容易导致胃溃疡、胃炎等胃病。白酒与其他白酒相比，度数更高，更容易刺激肠胃。如果想正常喝白酒，最好是吃饱后再适当喝。
6、 茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低人的消化系统功能，甚至引起头晕、头痛、心慌、站立不稳等不良症状，对健康十分不利。
建议你在日常生活中要注意饮食习惯。以上六种食物最好不要空腹吃，以免对肠胃造成伤害。同时也要注意多吃一些能养胃的食物，如南瓜、薏米、粥等。肠胃功能健康，身体才会更健康。