立冬节气是一个特殊的节气，通常在每年的十一月初。这个时候天气会冷，很多地区已经入冬了，尤其是北方。据相关资料显示，今年的立冬时间为11月7日18时45分18秒。大家都要注意保健。
2022年立冬是几月几号几点几分几秒
2022年立冬节气时间为：2022年11月7日18: 45: 18，农历壬寅年10月14日，星期一。
立冬是中国二十四节气之一，属于第十九个节气。此时，桶柄指向西北，太阳经度达到225。该节日于每年公历11月7日至8日举行。立冬之后，意味着我们进入了冬天；冬天结束了，意味着生活封闭，一切都处于休养生息的状态；气候逐渐从干燥的秋季转变为寒冷多雨的冬季。
冬至节气的开始在古代是一个非常重要的节日。古人重视四个节气，以“理”字为主。冬季节气的开始是冬季的第一个节气。在古代，皇帝会举行盛大的祭天仪式。尽管以前没有人注意到，立冬节气仍然是一个受欢迎的节日。
立冬节气是冬天开始吗
随着立冬的到来，并不是所有的地区都进入了冬季。
中国幅员辽阔。除了一年四季没有冬天的华南沿海地区和漫长的冬天没有夏天的青藏高原，全国各地的冬天都不是同时开始的。
根据气候学划分四季的标准，未来六个月平均气温低于10即为冬季。所以“初冬就是初冬”的说法基本符合我国黄淮地区的气候规律。最北的漠河和大兴安岭以北地区早在9月就已入冬，首都北京也在10月下旬出现了冬天的景象。然而，长江流域的冬天直到“小雪”节气前后才真正开始。
立冬节气吃什么好
1.吃饺子
初冬的时候，家家都会包一些饺子，一起吃饺子。饺子本身就是古代的延续。古时候说吃饺子不会冻伤。因此，传统的民俗将在初冬节气期间延续。我们希望吃饺子来度过一个炎热的冬天。
2.吃高蛋白的肉
立冬后，天气越来越冷，需要提高身体素质，增强抵抗力和体温。如果我们多吃一些高蛋白的肉类，就可以很好的补充身体所需的各种营养和能量，从而拥有一个健康的身体来抵御寒冷的冬天。蛋白质含量高的肉类主要是牛、羊肉、鸡鸭。这些肉高蛋白低脂肪，所以营养健康。
3.多吃红枣和枸杞
红枣和浆果有很多种吃法。可以直接吃，也可以炖着吃。也可以和燕窝一起炖。这样既美观又有营养，还能补充血气。
4.多吃萝卜
有句话叫冬天吃萝卜不如吃人参。萝卜有通气益气的作用，初冬可以多吃萝卜健脾益气。萝卜的制作方法也很简单。可以用来做凉拌酱，炖肉或者炖菜。又好吃又有营养。