1.瘦肚子最快的方法就是平躺在地上，双脚张开，与肩同宽。右脚微微抬起，脚尖向前勾1秒，然后轻轻放下，脚跟保持在脚尖上。换左脚，重复这个动作。每侧腿重复5次。效果：减掉腹部脂肪，收紧腿部。
2.瘦肚子最快方法2:平躺在地上，右脚抬至左上方，保持1秒钟，尽量达到最大高度。然后放下换左脚练习。效果：紧致腹部和腿部肌肉。
3.瘦肚子最快方法3:平躺在地上，双腿向上弯曲，膝盖成直角。双手抱紧膝盖，慢慢抬起上半身，然后轻轻躺下，换腿重复练习10次。效果：收紧腰腹多余脂肪，增加腰部力量。
4.瘦肚子的最快方法4:平躺在地上，双脚张开，与肩同宽。肘部弯曲成直角，靠近地面。掌心向上，抬起左腿，膝盖弯曲成直角，抬起右肘，使其接触左膝。然后放下右手和左膝，换另一侧重复练习2组，每组做10次。效果：增强腹部力量，收紧腹部和大腿。
5.瘦肚子最快的方法就是仰卧，双脚打开，与肩同宽。双手握住哑铃，举至胸前。手肘和膝盖不能弯曲。慢慢将上半身向左右两边扭转。扭转时，臀部以下不能离开地面。重复2组练习，每组做10次。功效：拉伸腰腹两侧肌肉，收紧腰腹。
6.瘦肚子最快的方法是侧卧，左肘支撑上半身，右手放在身前，手掌贴地。把你的脚夹在垫子上。抬起头，向前看。呼吸，慢慢把腿抬起到最大，然后放下，重复练习10组，每组做10次。效果：收紧腰腹肌肉，瘦腿。