1.如果你是新手，那就多尝试几种棍子，看看你最有感觉的是哪一种，找到最有感觉的棍子就可以上手了。
2.选择一根身体适中的棍子。还不如拿着舒服。以后可以培养棒感，轻松练习其他棒。
3.棒链和棒头更重要，因为它连接两根棒，其结构直接影响棒的安全性和流畅性。因此，我们应该更加重视棒链。至于长度，没必要追求多少厘米。链子太长对舞花不利，链子太短对一些转手不利，所以买之前最好先试试自己能适应什么长度。
4.初学者用什么样的资料好？每个双节棍爱好者其实都应该配备至少三种棍：棉棍、钢棍、木棍。棉棒可以练动作，钢棒和木棒可以练手感。如果选择较重的棍子，可以练习手劲。三种不同的棍子可以交替练习，以后你可以适应任何棍子。